TBM Al-Hikmah

yang pengen hidup sehat, di TBM Al-Hikmah ada bukunya lhoo...

Berikut Sinopsisnya :

Gaya hidup baru yang akan Anda baca di buku ini bukan acuan untuk menyembuhkan penyakit, tetapi lebih merupakan dasar pertimbangan untuk hidup yang lebih baik. SEHAT ITU PILIHAN berisikan gaya hidup sehat tanpa repot yang didasari pengetahuan dan mudah untuk diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari, terutama dalam kesibukan aktivitas Anda. Sedikit penyesuaian dan kemampuan modifikasi mungkin diperlukan karena aktivitas Anda pasti berbeda satu sama lain.

Banyak hal yang akan Anda temui di dalam buku ini, antara lain Kegagalan di makan siang tidak memengaruhi kesuksesan untuk makan malam yang baik. Dan Olahraga selama 20 menit lebih baik dibanding membatalkan olahraga karena tidak mempunyai waktu olahraga 1 jam. Jadi, selamat mempraktikkan gaya hidup sehat tanpa repot.

CARA JITU MENGATASI ASMA

Hidup sehat tanpa asma? Mungkinkah? Jawabannya sangat mungkin karena banyak pula orang yang menderita asma, tetapi hidupnya seperti orang normal yang tidak menderita asma. Tentunya hal ini dapat dilakukan dengan mudah, bila penderita asma melakukan hal-hal berikut ini :

1. Hidup teratur sesuai kesehatan dan anjuran dokter.

2. Mengetahui dengan pasti apa yang menyebabkan terjadinya serangan asma pada dirinya dan sebisa mungkin menghindari faktor pemicu tersebut

3. Menjaga pola makanan yang dikonsumsinya setiap hari. 

4. Olahraga sesuai anjuran dokter.

5. Menghindari stres dan beban berlebihan.

6. Membawa obat-obatan pertolongan pertama untuk berjaga-jaga bila terjadi serangan asma.

7. Tidak memaksakan diri mengikuti hidup seperti orang-orang sehat

Dan masih banyak lagi. Semua itu akan lebih jelas lagi bila telah membaca buku ini. Dalam buku ini dibahas dengan lengkap dan bahasa yang ringan bagaimana cara jitu mengatasi sakir asma, mendeteksi, mencegah dan yang terpenting hidup sehat dengan asma. 

Selamat membaca. Salam sehat!

Sinopsis

Penyakit kanker sangat sulit untuk dideteksi sejak dini karena tak kasat mata. Kerap terjadi kanker ditemukan setelah dalam stadium lanjut. Mempelajari penyebab kanker dan faktor-faktor risiko merupakan langkah pertama usaha mencegah kanker. 

Kanker dapat dicegah dengan mengurangi paparan terhadap senyawa penyebab kanker (karsinogen) seperti asap kendaraan, asap rokok, makanan yang dibakar, dan lain-lain. Penyakit ini juga bisa dicegah dengan mengonsumsi agen penangkalnya seperti antioksidan dan senyawa-senyawa kemopreventif yang banyak terdapat pada buah-buahan dan sayuran. Banyak buah dan sayur yang murah dan mudah didapatkan ternyata kaya akan antioksidan dan zat-zat penting lain yang bermanfaat sebagai penangkal kanker. Menjadi sehat itu tak perlu mahal. Selamat membaca.